お仕事の紹介です。
主婦の友社さんの「一生歩ける足腰をつくる ゆるスクワットとかかと落とし」にて、イラストを描かせていただきました♪
単行本サイズの小さな本です。
どこにでも持ち歩けるし、サッと見るのに良さそうですね。
中は写真を中心に、スクワットの方法、身体と栄養の事など、若い人にも勉強になる内容となってます。
「年齢のわりに骨量が少ない」と言われた事のある私も、これを見ながら実践せねば...（汗）
1月末に発売開始されましたので、ぜひ書店にてお買い求めください♪
