ゆるスクワットとかかと落とし

お仕事の紹介です。
主婦の友社さんの「一生歩ける足腰をつくる ゆるスクワットとかかと落とし」にて、イラストを描かせていただきました♪


単行本サイズの小さな本です。
どこにでも持ち歩けるし、サッと見るのに良さそうですね。

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中は写真を中心に、スクワットの方法、身体と栄養の事など、若い人にも勉強になる内容となってます。
「年齢のわりに骨量が少ない」と言われた事のある私も、これを見ながら実践せねば...(汗)
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1月末に発売開始されましたので、ぜひ書店にてお買い求めください♪


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